'지심귀명례'하고 부를 때 '지심'하면 고개를 들고 일어서는 준비단계요, '귀명례'하면 일어선 자세이어야 하고, 부처님의 이름을 부를 때 예를 들면 '보광불'할 때 '보광'하면 무릎을 꿇고 '불'할 때는 머리를 땅에 닿도록 조아려야 합니다.
그리고 108배 예불대참회는 염불에 비유하면 관상염불이나 실상염불이 아닌 칭명염불이라고 볼 수 있습니다.
그러므로 소리를 내어 부처님의 이름을 불러야 합니다.단 다른 분이 한 법당에서 개인기도를 할 경우는 옆사람에 방해가 안되도록 하십시오..(묵음등..)
[1].삼천배 하는 방법
삼보에 삼배-->오분향례-->예불참회 30번(삼천배가 됩니다)-->능엄주 1독-->회향게 1독(일어서서)-->발원문 1독-->삼보에 삼배-->성철스님께 삼배(마침)
예불대참회문에서요..
1.아금발심~성문연각(절한번추가)
내지권승~발보리심(절한번 추가)
3.지심귀명례 여래응공지~선서세간해(절한번추가하구요)
19쪽 법계장신아미타불까지가 원래 97배이므로 위 3번 더한것 합쳐 백배이고,대자대비민중생~아미타불까지 30번 반복합니다.30번째 여시등 일체세계~나무대행보현보살(3번-엎드려서 한번,일서면서 한번 반배 합장하며 한번)
참고로 백팔대참회문은 화엄경을 요약한 것(핵심,정수)이므로 백팔참회문의 공덕이 엄청 큽니다.
삼천배하고 다 마치고 능엄주(1독),회향계,발원문하고 마칩니다.발원문 읽으실때는 일어 서서 하십시오. 마칠때 삼배로 마무리하시구요.
백팔참회 하는 방법-
책의 순서따라 배라고 쓰인 부분에서 1배 하여 모두 하면 108배가 됩니다.
[2].절하는 방법 참고사항
*절을 할 때 합장반배후 일배하는 요령입니다.몸을 똑바로 펴고 합장한채로 살짝 쪼그리고 앉으며
무릎을 살짝 땅에 놓습니다.두손을 동시에 어깨 위치쯤에 짚습니다.이마를 땅에 닿게 엎드려 절하고 두손바닥을 수평되게 뒤집어서 귀 위치 쯤까지 올립니다.
다시 땅 짚고 일어설때는 반대로합니다.무릎꿇고 합장한 자세에서 무릎살짝들며 몸을 똑바로 한채 일어섭니다.이떄 무릎을 붙여서 힘을 주면 탄력으로 일어서기 쉽습니다.그리고,엎드릴 때에 두발을 땅에 나란이 할 수도 있고 한발을 다른 발바닥에 포개어 할 수도 있습니다.(선택사항-백련거사림회 절내용)
--->수행자료방에 청견스님의 기차게 절하는 법 동영상 참조하세요.
*예불대참회문의 처음부터 부처님 명호의 마지막인 '법계장신아미타불'
까지를 반복합니다. 이때 참회문대로 절을 하면 97배로서 100배에 3배가
부족하므로 '아금발심 ~ 아뇩다라삼먁삼보리' 부분에서는 3 번, '여래응
공 정변지 ~ 천인사 불 세존' 부분에서는 2 번 절을 함으로써 100배를
맞춥니다.
. 대중이 함께 정진할 경우엔 다른 사람을 방해하지 않고 대중이 서로 힘을 얻
을 수 있도록 다같이 입재하고 다같이 회향하며 대중과 같은 동작, 같은
속도, 음률 및 목청으로 절을 해야 합니다.
. '지심귀명례'하고 부를 때 '지심'하면 고개를 들고 일어서는 준비를 하고,
'귀명례'하면서 일어섭니다. 또 부처님 명호를 부를 때 예를 들면, '보광불'
할 때 '보광'하면 무릎을 꿇고 '불'할 때는 머리를 땅에 닿도록 조아립니다.
*호흡법
.숨을 들이쉰다-->지심귀명례하며 일어선다(들이 쉰 상태 유지)-->
무릎꿇으며 한번 더 숨을 들이쉼 (코로)-->보광(호흡 멈추고)-->불하며
입과 코로 동시에 내쉰다.이 를 흡흡호 라고 하며 이것만 잘하셔도 머리에
열이 올라오거나 힘드는 것이 아주 줄어듭니다.
.불하며 엎드릴 때 이마를 땅에 닿게 하여 올라오는 열을 방전시킨다.
* 준비물
. 절을 하기 편안한 복장과 보온을 위한 겉옷.(반바지나 신체가 과도하게
드러나는 복장은 착용 금지) 가급적 회색법복을 준비하십시오,없는 분은
흰티나 회색 옷 입으시면 됩니다.
. 간식 : 수분과 당분이 많은 것(과일, 사탕, 초콜렛,레모나,등)-백련암에
기도하러 가시는 분들은 개인적으로 준비하십시오....꼭 준비...
.의약품:근육이완제나 맨소래담(냄새 안나는 것이면 좋음),자석파스....소화제,
일회용 반창고
.다포와 수건여분 준비할 것
. 세면 도구
*주의사항
.다른 분께 방해 안되도록 합니다.
.절하고 나서 바로 찬물 마시거나 찬물에 샤워하지 마세요.
.남을 위한 기도 서원을 세웁시다.
.기도 마친후 술을 먹거나 고기를 먹지 맙시다.(최소 3일정도)
.절하고 나서 걸어다니는 것은 좋습니다.
.좌복은한장을 까는 것이 좋습니다.
[3].백련암의 기도신청요령
백련암에 전화하셔서 총무스님 찾으셔서 허락받으시면 됩니다.(몇일,기도비 등등-
참고로 기도비는 하루만원~만오천원 정도에서 결정되는 것으로 알고 있습니다.
자세한 것은 스님과 상의 하십시오)055-932-7300 <-백련암 전화
[4].모르면 묻기
절하러 가시면 법당에 누가 있던지 먼저 하는 사람(카페회원등)이 있을 겁니다.궁금한 점이나
절하는 요령 등은 물어서 하십시오.그리고 예불참회문 책은 법당에 비치용도 있고
스님께 사시면 됩니다.(한권 3천원)
몸에 이상이 생기면 절자세가 안좋거나 몸의 지병이나 혹은 안좋은 부분이 표출되는
현상일 수 있습니다.이 땐 스님께 문의 하십시오..
[5]백련암 가는 차편
1.서울역 ---> 대구역 하차 ---> 지하철타고 성당못역에서 내리면 터미널이 있는데 해인사 가는버스--->해인사 앞에서 부산상회택시(걸어가도 됨..약700m)--->백련암
2.대전......대전 역--->대구역가서--->지하철타고 성당못역에서 내리면 터미널이 있는데 해인사 가는버스--->해인사 앞에서 부산상회택시--->백련암
3.대구는 대구역--->서부터미날-->해인사입구서 하차 --->백련암
[6]삼천배 기도하는 법당
보통 다른 행사가 없는 경우 적광전에서 하게 됩니다.그 외 고심원이나 관음전에서 할 경우도 있습니다.
[7]백련암 처음갈 경우
먼저 적광전의 부처님과 고심원의 성철스님 존상에 삼배씩 절을 올립니다.마치고 나올 때도 마찬가지 입니다.내려오다가 해인사 입구에 성철스님 사리탑이 있으니 참배하실 분 하시면 되겠습니다.
[8]책구입과 능엄주,전경 테입구입안내
백련암에서 스님께 책과 테입등등...사겠다고 하시고 구입하면 됩니다.
그 외 성철넷이나 예스24시 같은 대형서점에 예불참회문 팝니다.
[9]해인사입구에서 입장권을 사라할 때
백련암에 기도하러 왔다고 하면 됩니다.백련암까지 차를 몰고 올라가는 경우 검문소가 하나 더 나옵니다.이 때에도 백련암에 기도하러 왔다하면 됩니다.
[10]법복 구입요령
옥션에 회색법복으로 검색하면 한벌에 19800원짜리도 있고,싸게 살 수 있습니다.
부산의 토지라는 한복가게가 싸게 팝니다.(부산...051-637-3144 ) 그 외 해인사입구 가게에서 5만원정도에 한벌 구입할 수 있습니다.
[11]좌복구입요령
대구 정혜사 대천중 보살님 (011-540-7013)께 구입하십시오...중급(솜 뭉쳐지는 것=30,000원),고급(솜 안뭉쳐지는 것=35,000원)입니다.대천중보살님은 백련암도반입니다.삼천배나 아비라기도후에 보통 집에서 일과를 108배 이상하는데,이 때 좌복이 필요합니다.
(출처-아비라 다음카페...작성함)
cf:백련암에서 현재 삼천배 백일기도 중이신 카페회원들의 요청에 의해 씁니다.(복댕이님,..)카페에서 처음 오시는 분들이 아무 준비도 안된 상태에서 무작정 오시기때문에 힘들답니다.